排毒水果有哪些 排毒水果排行榜大全(一)

 　　排毒水果有哪些?草莓是一種神奇的水果，被稱為果中皇后。草莓含的熱量較低，碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素的含量豐富。它的營養成分很容易被人體消化吸收。

網絡圖片

　　中醫認為，草莓性寒，味甘酸，具有潤肺止咳、清熱除煩、解毒消炎、養血益氣、理腸通淋等功用，適用于肺熱咳嗽、消化不良、暑熱煩渴、氣虛貧血、便秘等多種癥狀。

　　草莓中富含維生素C，能夠消除細胞間的松弛狀態，使皮膚細膩有彈性，新鮮草莓中鞣酸含量豐富，在體內可以吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

　　草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，有明目養肝之功效。膳食纖維可以幫助消化，通常大便。草莓還有預防壞血病、動脈硬化及冠心病等療效。

　　夏天食用草莓可以請熱消暑、生津解渴及利尿，草莓柔嫩多汁，能夠健胃補虛，調節紊亂的消化功能，早餐時可以選擇草莓加上低脂酸奶飲用。草莓還有減肥功效，它含有一種天冬氨酸，能夠自然而平緩的去除體內的殘渣。

　　草莓中含有較多的草酸鈣，有尿結石者不宜使用。另外，有腸胃炎、腸胃功能不佳的人不宜食用。草莓表皮成顆粒狀，為了便于洗凈，可以在淡鹽水中浸泡一會兒，也可先用熱水沖一下，再用冷水洗。

　　精彩繼續》》》排毒水果有哪些 排毒水果排行榜大全(二)

 >> 去中國菜譜網首頁